Цими днями 24-26 квітня підлітки з дитячих будинків Тернополя та Бережан стали учасниками особливого 2-денного тренінгу — про те, що насправді керує нашим життям.
Ми говорили про просту, але дуже глибоку формулу: Подія → Емоція → Думка → Аналіз → Дія
Через ігри, живе спілкування та групові вправи учасники вчилися:
— розпізнавати свої емоції
— помічати, які думки виникають у різних ситуаціях
— розуміти, чому вони діють саме так
— і головне — як це змінювати
Разом із тренерами Ola Hilko та психологинею Helena Koval
підлітки відкривали для себе:
👉 що навіть у складних обставинах можна обирати свою реакцію
👉 що емоції — це не слабкість, а сигнал
👉 що думки формують майбутнє
Для дітей це був критично важливий досвід. Адже такі навички стають основою самостійного життя:
уміння зупинитися, подумати і зробити свідомий вибір.
Наприкінці тренінгу один із учасників сказав: «Я вперше зрозумів, чому я злюся і що з цим робити.»
Дякуємо нашим підліткам — за сміливість дивитися всередину себе.
Дякуємо нашим благодійникам за підтримку: Назару та Юлії, а також ресторації @Три Миколи Volodia Yavorskyy за кулінарні майстер класи.
Хочете, щоб таких змін було більше?
Підтримайте наші програми — навіть маленький донат допомагає формувати сильних і самостійних молодих людей.
https://send.monobank.ua/jar/2H4zPH6hiG
